201-210 項,共 783 項資料.
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坐姿90/90內旋外旋的動作細節0山姆伯伯2023-03-062023-03-06 17:35:50
雙腳側跳不合乎功能性?0山姆伯伯2023-03-082023-03-08 21:30:36
為什麼要練窄分腿直膝硬舉加單手划船(後斜肌筋膜系統)0山姆伯伯2023-03-102023-03-10 14:45:52
為什麼不練引體向上,及伏地挺身時,肩膀前側會疼痛的問題1山姆伯伯2023-03-142023-03-14 18:15:20
登山/跑步/自行車:為什麼要練下肢大腿後側主導?0山姆伯伯2023-03-162023-03-16 12:01:40
[改善方式] 大腿後側伸展,膝窩有感,坐骨神經問題0山姆伯伯2023-03-212023-03-21 07:52:00
單腳直膝硬舉的神經肌肉控制再教育0山姆伯伯2023-03-242023-03-24 12:12:25
到底要不要按壓大腿後側?0山姆伯伯2023-03-282023-03-28 17:38:17
髂腰肌的自我照護:轉移疼痛(下背)、操作步驟及緊繃原因1山姆伯伯2023-04-062023-04-07 09:53:36
側蹲訓練的肌肉區域、四種負重方式、緊繃的處理方式(巫毒帶)0山姆伯伯2023-06-082023-06-08 23:43:40
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