震動機的感受 | 1 | 陳士登 | 2023-09-03 | 2023-09-03 15:59:09 |
做太多腳踝活動度訓練 | 5 | 陳士登 | 2023-10-12 | 2023-10-17 10:41:12 |
V 字毛毛蟲腳跟離地 | 2 | 陳士登 | 2023-10-17 | 2023-10-17 18:48:55 |
強膝蓋訓練的書本提到的,用pvc 管 三點成一 直線, | 2 | 東東 | 2023-10-26 | 2023-10-26 09:41:52 |
仰臥起坐到底做不做 | 3 | 藍藍 | 2021-04-20 | 2021-04-21 10:37:15 |
負重蹲跳的重量要選擇多少呢? | 22 | 山姆伯伯 | 2018-06-20 | 2019-05-19 13:06:57 |
安全並輕鬆地增加直線動作的速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 | 2018-06-21 11:35:11 |
跑者,怎麼加入肌力訓練呢?(溫水煮青蛙、以終為始) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 | 2018-06-21 12:34:05 |
強而有力的恢復:能量打盹(Power Nap)/午睡片刻 | 3 | 山姆伯伯 | 2018-06-22 | 2018-06-23 08:35:56 |
分腿蹲怎麼教:步距、指導語、脛骨垂直、膝蓋疼痛、等長訓練 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-06-22 | 2021-04-10 21:08:41 |