主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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為什麼在運動中深呼吸是錯的?(大口呼吸、嘴巴呼吸、過度呼吸、閾值) | 10 | 山姆伯伯 | 2021-03-03 | 2023-06-01 12:16:20 |
解決「蹲式」壺鈴擺盪 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-17 | 2021-03-18 09:12:21 |
棒球投手為什麼闊背肌會受傷? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-03-24 22:23:07 |
單腳蹲與雙腳蹲之間的強度關係(不是絕對負荷) | 5 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-04-27 13:57:58 |
針對40歲以上的族群,4個最糟的動作。 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-24 08:35:42 |
垂直跳時,夾膝的問題? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-23 | 2021-11-23 17:08:23 |
前蹲舉及臀推對運動表現的影響(跳躍及衝刺) | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-22 | 2021-03-22 09:03:34 |
動作進行不難,難在Setup Up! | 3 | 山姆伯伯 | 2021-03-11 | 2021-03-21 21:36:58 |
做臥推時,肩膀疼痛怎麼辦? | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-07 | 2021-03-07 19:04:50 |
蛤蜊式訓練臀中肌的注意細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-09 | 2021-03-09 08:31:02 |