| 老年人肌力訓練 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-30 01:15:27 |
| Eric Cressey 在進行划船動作時，最喜歡的外部指導語。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-28 | 2020-10-28 11:06:38 |
| 快速又簡單評估基礎體能的方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:25:21 |
| 不能做爆發力動作的族群？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-20 | 2020-10-20 10:19:48 |
| 棒鈴單腳蹲：同側 VS 對側 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-17 | 2020-10-17 14:45:04 |
| 腕關節怎麼訓練呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-08 | 2020-10-08 14:18:19 |
| 運動傷害完全復健指南：閉眼訓練不符合運動現實狀態？ | 4 | 山姆伯伯 | 2020-09-11 | 2020-09-12 16:46:40 |
| 分腿/弓步的倒階/進階 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-17 | 2020-09-17 22:17:11 |
| 側棒式動作：重要但被忽略的提示 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-12-14 | 2020-12-17 12:14:29 |
| 負重蹲跳的重量要選擇多少呢？ | 22 | 山姆伯伯 | 2018-06-20 | 2019-05-19 13:06:57 |