在進行核心訓練,不要再談繃緊核心! | 4 | 山姆伯伯 | 2020-08-19 | 2020-08-25 12:43:13 |
踝關節橫狀面的活動度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-17 | 2020-08-17 22:56:01 |
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單腳蹲,額外負高50%的體重=背蹲舉2倍體重 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-01 | 2020-06-01 10:27:48 |
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