| 多強才叫強壯？ | 3 | 山姆伯伯 | 2020-12-09 | 2020-12-11 10:20:43 |
| 側棒式動作：重要但被忽略的提示 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-12-14 | 2020-12-17 12:14:29 |
| 前弓步等長及側弓步等長動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-12-14 | 2020-12-17 12:15:47 |
| 不穩定表面訓練的自白！肌肉有更多的活化並不代表有更好的運動表現結果！ | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-17 | 2021-01-19 12:06:20 |
| 文獻節食(空腹)＆運動 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-12-25 | 2020-12-25 10:29:45 |
| 棒球的能量系統訓練觀點 | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-30 | 2021-11-02 09:56:39 |
| 槓鈴臥推時，不穩定負荷可以帶來更多上半身肌肉的活化？ | 4 | 山姆伯伯 | 2020-12-30 | 2020-12-30 11:01:56 |
| [Coaching Rules] 當你知道規則，你就可以打破規則。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-04 | 2021-01-04 22:45:09 |
| [Coaching Rules] 停止說「收臀部」及「繃緊核心」的指導語！ | 4 | 山姆伯伯 | 2021-01-06 | 2021-02-16 20:09:59 |
| 滑輪機抗旋轉水平推漸進 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-21 | 2021-01-21 10:21:20 |