《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》城邦讀書花園型男老總採訪影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-17 | 2022-01-17 12:39:02 |
為什麼槓鈴硬舉是六角槓硬舉的進階動作呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-14 | 2022-01-14 11:07:09 |
為什麼六角槓下面要用墊子?是吸音吸震對嗎? | 3 | 山姆伯伯 | 2022-01-12 | 2023-11-06 07:58:40 |
教練之眼:10% | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-11 | 2022-01-11 15:04:24 |
功能性訓練的解釋:大腿推蹬 VS 六角槓硬舉 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-01-04 | 2023-11-08 12:25:10 |
最大有氧測試,最大心跳率高,但恢復心率差? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-01 | 2022-01-01 18:38:02 |
等長階梯後點 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-13 | 2021-12-13 13:12:24 |
單手吊環划船(雙手握單手划船) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-08 | 2021-12-08 08:35:52 |
公主抱深蹲 Zercher Squats 的看法? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-13 | 2021-12-13 10:32:26 |
迷走神經與運動表現 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-10 | 2021-10-10 22:30:33 |