| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 爆發力配對組：負重衝刺、跳蹲、斜向劈 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 11:07:08 |
| 六角槓版本的農夫走路 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 21:02:43 |
| 核心訓練滑盤鋸子式，改善垂直跳的實驗 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-16 | 2021-09-16 09:52:21 |
| [研究] 耐力型的專項肌力訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-23 | 2021-09-23 14:33:02 |
| 站姿髖屈肌伸展（不靠牆版本） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-18 | 2021-10-18 12:51:56 |
| 迷走神經與運動表現 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-10 | 2021-10-10 22:30:33 |
| 分腿等長維持（使用時機、極端方法） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-14 | 2021-10-14 09:32:03 |
| 鎮痛劑效應 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-08 | 2021-10-08 08:20:49 |
| 跳躍後的落地姿勢，手要放在胸前還是髖旁？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-19 | 2021-10-19 10:18:46 |
| 關於節奏跑，沒空間怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-21 | 2021-10-21 21:03:04 |