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專項訓練強度高的選手怎麼安排肌力訓練?1山姆伯伯2018-08-08 10:36:592018-08-13 00:14:44
系統在地化:折返跑訓練0山姆伯伯2018-08-14 10:45:072018-08-14 10:45:07
知道超補償效果,但真得應用在課表的安排嗎?3山姆伯伯2018-08-04 00:35:252018-08-14 14:22:07
3D訓練您怎麼看?(3D 弓步矩陣負載變化)7山姆伯伯2018-08-13 22:26:522018-08-15 16:25:22
5P法則:適當的計劃可以預防糟糕的表現0山姆伯伯2018-08-16 03:31:492018-08-16 03:31:49
你們有在做運動專項訓嗎?3山姆伯伯2018-08-18 05:54:312018-08-18 19:08:48
漸進原則,不止有漸進重量。5山姆伯伯2018-07-02 11:21:532018-08-19 16:48:05
時代健康:我應該使用滾桶放鬆嗎?0山姆伯伯2018-08-20 11:11:162018-08-20 11:11:16
你是用FMS來檢測還是篩選動作!?0山姆伯伯2018-08-21 11:51:382018-08-21 11:51:38
請問山姆哥,為什麼投手常是三棲運動員,有什麼運動能力上的原因??5Jay Wu2018-08-20 23:35:152018-08-22 11:18:18
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