比賽前進行重量訓練!? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-21 | 2018-12-21 11:53:57 |
三相訓練之離心階段:單腳RDL+單腳立定跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-22 | 2018-12-22 18:41:38 |
單腳RDL,負重要拿哪一邊的手呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-24 | 2018-12-24 11:54:13 |
為什麼要進行六角槓硬舉呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-01 | 2019-01-01 12:09:14 |
[誤解] 驢子踢腿是訓練下背的動作嗎?臀部無感,腰很痠! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-04 | 2019-01-04 12:01:43 |
您會追蹤客戶的體重及體脂肪嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-07 | 2019-01-07 11:24:49 |
靜態伸展無用論!? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-10 | 2019-01-10 10:54:51 |
跑步機上進行間歇訓練的速度及坡度選擇 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-11 | 2019-01-11 11:50:54 |
跨欄活動度訓練好嗎?FRC好嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2019-01-10 | 2019-01-11 13:10:27 |
現代人缺鎂:兒童骨骼發展、高蛋白飲食者、運動愛好者、肌肉跳動… | 2 | 山姆伯伯 | 2019-01-14 | 2019-01-14 12:32:58 |