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第 71-80 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 橄欖球1×20訓練計劃週期安排 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-05 13:55:37 | 2019-11-05 13:55:37 |
| 弓步核心旋轉／抗旋轉的離心等長訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-07 22:04:01 | 2019-11-07 22:04:01 |
| 背痛怪罪核心肌群無力？髖關節活動度、髖關節鉸鏈動作！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-09 09:02:08 | 2019-07-09 09:02:08 |
| 為什麼要進行六角槓硬舉呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-01 12:09:14 | 2019-01-01 12:09:14 |
| 直膝仰臥起坐的退階方式：滾蛋動作的好處與結合變化 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-11 08:33:19 | 2019-07-11 08:33:19 |
| 季中訓練方法的自動調節（監控） | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-11 22:48:58 | 2019-07-11 22:48:58 |
| [影片] 衝刺動作的漸進設計 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-26 12:21:31 | 2020-05-26 12:21:31 |
| 髖關節主導：膝關節主導，動作數量要平衡嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-13 18:06:11 | 2019-07-13 18:06:11 |
| 在高強度間歇訓練間，不同恢復姿勢的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-28 13:58:22 | 2020-05-28 13:58:22 |
| 循環式力量耐力訓練方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-20 10:58:18 | 2018-07-20 10:58:18 |
