了解跳躍膝主要的成因(BEATING PATELLAR TENDONITIS) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-06 | 2022-02-06 18:46:13 |
高密集賽事前的訓練?最大肌力或體能?(如UBA 8天打7場) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-29 | 2022-01-29 12:26:29 |
跳躍膝肌腱修復或傷害預防:後腳抬高底部等長維持 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-27 | 2022-01-27 15:46:21 |
教導青少年族群脊椎中立的方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-24 | 2022-01-24 09:16:17 |
[經驗分享] 錯的少做就會變強:脫水、過於強調肌力、專項肌力訓練等 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-20 | 2021-11-20 21:07:59 |
投手足底三角的重要性 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-15 | 2021-11-15 10:45:16 |
測試1分鐘的恢復心率,休息姿勢有差嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-17 | 2021-11-17 21:01:28 |
箱上落地反跳動作的思考 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-09 | 2021-11-09 16:11:13 |
30秒最大努力衝刺 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-20 | 2021-11-20 22:16:24 |
垂直跳時,夾膝的問題? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-23 | 2021-11-23 17:08:23 |