類別列表
第 41-50 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 監控：不能只看垂直跳躍高度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 07:21:23 | 2018-12-09 07:21:23 |
| 安全並輕鬆地增加直線動作的速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 11:35:11 | 2018-06-21 11:35:11 |
| 改善速度的關鍵不是姿勢或技術，而是衝刺本身！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 07:44:15 | 2018-12-09 07:44:15 |
| 核心訓練：體操或CROSSFIT的全身屈（HOLLOW BODY）動作好嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-20 10:17:46 | 2019-06-20 10:17:46 |
| [說明] 爆發力配對組：離心加速壺鈴擺盪+落地反跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-16 22:15:40 | 2020-04-16 22:15:40 |
| 跑者，怎麼加入肌力訓練呢？（溫水煮青蛙、以終為始） | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 12:34:05 | 2018-06-21 12:34:05 |
| 利用藥球來進行爆發力訓練，重量選擇都太重了！ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-11 23:27:04 | 2018-12-11 23:27:04 |
| 不要像UFC選手 Conor Mcgregor 一樣的呼吸方式！ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-26 12:37:51 | 2021-01-26 12:37:51 |
| 爆發力藥球訓練要漸進負荷嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-14 12:56:52 | 2018-12-14 12:56:52 |
| 理論很好，但執行起來很糟的動作（GOOD IN THEORY, BAD IN PRACTICE） | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-25 11:24:06 | 2018-06-25 11:24:06 |
