棒球不需要訓練最大速度!? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-15 14:44:59 | 2021-01-15 14:44:59 |
旋轉動作的活化後增益作用運用 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-29 11:29:36 | 2018-11-29 11:29:36 |
AT Sports Flex彈力帶肩膀內旋訓練動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-16 00:14:20 | 2019-06-16 00:14:20 |
沒有垂直跳的測量儀器,如何進行監控呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-03 03:33:12 | 2018-12-03 03:33:12 |
開刀前進行訓練:功能性的肌肥大 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-05 13:20:24 | 2018-12-05 13:20:24 |
分腿/弓步的倒階/進階 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-17 22:17:11 | 2020-09-17 22:17:11 |
FMS 成績很差,要限制動態熱身的動作嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-18 14:18:52 | 2019-06-18 14:18:52 |
額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲(1×20訓練系統、理想體重) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-19 00:04:29 | 2019-06-19 00:04:29 |
監控:不能只看垂直跳躍高度? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 07:21:23 | 2018-12-09 07:21:23 |
安全並輕鬆地增加直線動作的速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 11:35:11 | 2018-06-21 11:35:11 |