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[實驗] 在不檢測的情況下,矯正運動,無害,但可能有益嗎?0山姆伯伯2019-06-07 11:56:532019-06-07 11:56:53
蛋滾動作的目的及進階/退階設計0山姆伯伯2020-03-30 12:10:562020-03-30 12:10:56
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[Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人!0山姆伯伯2021-01-11 08:11:182021-01-11 08:11:18
如何改善槓鈴背蹲舉手臂握槓的活動度0山姆伯伯2019-06-11 11:10:552019-06-11 11:10:55
安排單手啞鈴抓舉與否?考量什麼?0山姆伯伯2021-01-12 08:31:372021-01-12 08:31:37
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