[文章整理] 從肌腱觀點看待力量訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-15 | 2022-02-15 15:45:18 |
弓步距陣在籃球場上的應用及分析 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-16 | 2022-02-16 22:03:31 |
怎麼知道當天狀況要增加或減少重量呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-17 | 2022-02-17 17:44:17 |
2022年台北超級馬拉松 24小時肌力訓練思維分享(鍾易霖選手) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-22 | 2022-02-22 16:24:23 |
壁球運動,往前跨步擊球,速度快不起來。 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-01 | 2022-03-01 12:43:02 |
髖關節外旋靜態伸展(鴿式),大腿外側懸空怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-08 | 2022-03-08 13:00:49 |
牽引術用於直膝抬腿的影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-08-11 | 2023-08-11 16:47:58 |
肌肉柔軟度很好,代表不需要按摩?問題也不是它?舉湯瑪斯測試為例。 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-08-02 | 2023-08-02 21:35:34 |
[學員筆記] 徒手分腿蹲時,骨盆會傾斜的處理方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-08-09 | 2023-08-09 20:17:43 |
[分享]肩膀夾擠的自我照護方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-21 | 2023-07-21 18:12:24 |