| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| [說明] 爆發力配對組：離心加速壺鈴擺盪+落地反跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-16 | 2020-04-16 22:15:40 |
| 肌力與體能訓練：投資效益，打造更傑出的運動員。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-21 | 2020-04-21 16:08:24 |
| 使用槓鈴來修正單腳RDL | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-21 | 2020-04-21 22:27:17 |
| [影片] 衝刺動作的漸進設計 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-26 | 2020-05-26 12:21:31 |
| [影片] 單腳蹲的進階及退階動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-09 | 2020-06-09 13:31:29 |
| 為什麼做繩梯會大量飆汗呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-02 | 2020-06-02 15:19:30 |
| 單腳蹲，額外負高50%的體重=背蹲舉2倍體重 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-01 | 2020-06-01 10:27:48 |
| 特殊族群運動訓練：下背痛患者的阻力訓練建議 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-31 | 2020-05-31 21:15:10 |
| 在高強度間歇訓練間，不同恢復姿勢的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-28 | 2020-05-28 13:58:22 |
| 彈震式單腳蹲是錯的？作弊？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-12 | 2020-05-12 11:31:16 |