| 地雷管的核心訓練動作：核心抗旋轉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-11 | 2020-06-11 17:09:05 |
| 游泳運動項目的核心抗伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-15 | 2020-06-15 22:51:20 |
| 低強度．高訓練量不會導致中樞神經疲勞？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-17 | 2020-06-17 12:18:37 |
| 在進行衝刺訓練時，姿勢有差嗎？（比較Mike Boyle與Zach Dechant） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-18 | 2020-06-18 23:20:56 |
| 後腳抬高蹲的軀幹角度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-07 | 2020-07-07 08:13:17 |
| [記錄與說明] 後腳抬高蹲97公斤×5下（功能性角度） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-08 | 2020-07-08 22:26:07 |
| [記錄及說明] 土耳其起立突破50%體重：36公斤 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-08 | 2020-07-08 22:36:47 |
| 複合式動作：棒鈴繞頸 + 旋轉砸藥球 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-21 | 2020-07-21 15:17:45 |
| 棒鈴單腳蹲：同側 VS 對側 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-17 | 2020-10-17 14:45:04 |
| 砸藥球怕砸到臉的解決方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:01:21 |