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進行仰臥舉腿時,股四頭抽筋!?0山姆伯伯2019-04-02 14:15:002019-04-02 14:15:00
週期訓練理論很簡單,它被過度研究及複雜化了!1山姆伯伯2018-09-15 07:05:572018-09-19 13:04:16
這深蹲動作,您喜歡哪一個姿勢?0山姆伯伯2019-02-22 08:21:282019-02-22 08:21:28
這是速度訓練中最重要的一環,但你可能沒有做!0山姆伯伯2019-08-12 15:26:462019-08-12 15:26:46
這套系統不跑步嗎?0山姆伯伯2018-09-12 11:13:592018-09-12 11:13:59
迷你彈力帶橫向走路的倒階動作0山姆伯伯2019-03-14 12:21:152019-03-14 12:21:15
農夫走路組數、秒數、標準是什麼呢?0山姆伯伯2018-08-27 07:57:592018-08-27 07:57:59
輪滑運動分析與體能訓練建議3wayne chin2019-11-01 00:05:402019-11-03 09:13:19
輕度爆發力訓練:藥球胸前推的漸進動作設計(附影片)0山姆伯伯2020-04-23 23:38:422020-04-23 23:38:42
踝關節橫狀面的活動度0山姆伯伯2020-08-17 22:56:012020-08-17 22:56:01
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