主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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進行仰臥舉腿時,股四頭抽筋!? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-02 14:15:00 | 2019-04-02 14:15:00 |
週期訓練理論很簡單,它被過度研究及複雜化了! | 1 | 山姆伯伯 | 2018-09-15 07:05:57 | 2018-09-19 13:04:16 |
這深蹲動作,您喜歡哪一個姿勢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-22 08:21:28 | 2019-02-22 08:21:28 |
這是速度訓練中最重要的一環,但你可能沒有做! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-12 15:26:46 | 2019-08-12 15:26:46 |
這套系統不跑步嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-12 11:13:59 | 2018-09-12 11:13:59 |
迷你彈力帶橫向走路的倒階動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-14 12:21:15 | 2019-03-14 12:21:15 |
農夫走路組數、秒數、標準是什麼呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-27 07:57:59 | 2018-08-27 07:57:59 |
輪滑運動分析與體能訓練建議 | 3 | wayne chin | 2019-11-01 00:05:40 | 2019-11-03 09:13:19 |
輕度爆發力訓練:藥球胸前推的漸進動作設計(附影片) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-23 23:38:42 | 2020-04-23 23:38:42 |
踝關節橫狀面的活動度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-17 22:56:01 | 2020-08-17 22:56:01 |