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複合式動作之有氧訓練實驗4山姆伯伯2019-02-192019-02-21 17:11:34
複合式動作:棒鈴繞頸 + 旋轉砸藥球0山姆伯伯2020-07-212020-07-21 15:17:45
被過度高估的面對牆壁的加速度動作(ACCELERATION WALL DRILL)2山姆伯伯2018-08-082019-04-26 16:51:12
衝刺訓練:靜態10碼計時測試及Flying 10碼計時測試7山姆伯伯2018-07-252019-03-08 08:52:27
衝刺技術:手臂控制腳1山姆伯伯2019-03-052019-03-19 12:12:25
行坐姿90/90髖外展(腳踝及膝蓋離地),髖關節卡卡?0山姆伯伯2023-07-162023-07-16 09:46:30
螺旋肌力創辦人David Weck,反駁加拿大脊椎權威Stu McGill對旋轉肌力與爆發力的論點0山姆伯伯2024-11-012024-11-01 17:57:14
蛤蜊式訓練臀中肌的注意細節0山姆伯伯2021-03-092021-03-09 08:31:02
蛋滾動作的目的及進階/退階設計0山姆伯伯2020-03-302020-03-30 12:10:56
蘇炳添的智慧,有誰看見?(什麼呼吸方式)1山姆伯伯2021-08-172021-08-17 18:12:38
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