複合式動作之有氧訓練實驗 | 4 | 山姆伯伯 | 2019-02-19 | 2019-02-21 17:11:34 |
複合式動作:棒鈴繞頸 + 旋轉砸藥球 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-21 | 2020-07-21 15:17:45 |
被過度高估的面對牆壁的加速度動作(ACCELERATION WALL DRILL) | 2 | 山姆伯伯 | 2018-08-08 | 2019-04-26 16:51:12 |
衝刺訓練:靜態10碼計時測試及Flying 10碼計時測試 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-25 | 2019-03-08 08:52:27 |
衝刺技術:手臂控制腳 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-03-05 | 2019-03-19 12:12:25 |
行坐姿90/90髖外展(腳踝及膝蓋離地),髖關節卡卡? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-16 | 2023-07-16 09:46:30 |
螺旋肌力創辦人David Weck,反駁加拿大脊椎權威Stu McGill對旋轉肌力與爆發力的論點 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-11-01 | 2024-11-01 17:57:14 |
蛤蜊式訓練臀中肌的注意細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-09 | 2021-03-09 08:31:02 |
蛋滾動作的目的及進階/退階設計 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-30 | 2020-03-30 12:10:56 |
蘇炳添的智慧,有誰看見?(什麼呼吸方式) | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-17 | 2021-08-17 18:12:38 |