主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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賽季肌力訓練的重要性 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-16 | 2019-10-27 10:07:43 |
賽前及賽後的肌力訓練思維 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-19 | 2018-10-19 08:06:58 |
負重蹲跳的重量要選擇多少呢? | 22 | 山姆伯伯 | 2018-06-20 | 2019-05-19 13:06:57 |
負重蹲跳:速度依循訓練 VS 高度依循訓練(高度損失) | 2 | 山姆伯伯 | 2019-07-20 | 2019-07-21 08:19:08 |
負重蹲跳,使用壺鈴、啞鈴、六角槓或槓鈴? | 5 | 山姆伯伯 | 2021-02-06 | 2022-01-27 22:20:58 |
貓牛式或站姿碰腳尖時下背會不適,怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-18 | 2023-07-18 16:48:39 |
變動阻力配重 | 1 | x83****@gmail.com | 2021-01-19 | 2021-01-20 10:43:18 |
請教有關1*20rm的一些問題 | 2 | Tequila Wu | 2020-07-23 | 2020-07-23 17:40:18 |
請問蚌式中 手肘和膝要在同一條直線嗎? | 2 | Norelle Chong | 2020-05-07 | 2020-05-08 12:32:53 |
請問山姆哥,為什麼投手常是三棲運動員,有什麼運動能力上的原因?? | 5 | Jay Wu | 2018-08-20 | 2018-08-22 11:18:18 |