背蹲舉時,收緊闊背可以提供脊椎穩定,該怎麼做呢? | 1 | 山姆伯伯 | 2020-01-17 10:01:22 | 2020-01-17 11:20:33 |
背蹲舉/硬舉有讓您衝刺更快嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2020-01-16 16:47:14 | 2020-01-27 11:03:45 |
背痛怪罪核心肌群無力?髖關節活動度、髖關節鉸鏈動作! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-09 09:02:08 | 2019-07-09 09:02:08 |
背上負荷之分腿蹲或後腳抬高蹲? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-07 12:06:43 | 2018-11-07 12:06:43 |
肩膀有發炎、有受傷要注意什麼 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-23 12:03:53 | 2018-10-23 12:03:53 |
肩外旋肌群 | 8 | 袁家俊 | 2020-01-07 12:15:27 | 2020-01-10 10:06:16 |
肌力訓練的隔天可以跑步嗎?或建議做什麼運動來進行恢復呢? | 6 | 山姆伯伯 | 2019-12-17 15:50:36 | 2020-04-23 11:22:18 |
肌力訓練會降低運動速度? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-09 13:01:19 | 2018-07-09 13:01:19 |
肌力訓練後,進行有氧訓練,效果更好? | 4 | 山姆伯伯 | 2021-02-06 20:19:38 | 2021-02-15 22:00:05 |
肌力與體能訓練:投資效益,打造更傑出的運動員。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-21 16:08:24 | 2020-04-21 16:08:24 |