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腳踝扭傷,怎麼辦?(跆拳道&籃球) | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-09 | 2021-08-09 17:18:09 |
[影片] 沒有牆怎麼進行藥球胸前推呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-07 | 2021-08-07 22:41:05 |
胸口支撐的啞鈴划船 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-06 | 2021-08-06 13:47:44 |
髖關節內旋的重要性(轉換方向、衝刺、敏捷性及膝蓋健康) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-03 | 2021-08-03 18:14:18 |
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一般民眾適合練引體向上嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-23 | 2021-07-23 22:36:45 |
筋膜訓練:螺旋線的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-21 | 2021-07-21 17:59:46 |
彈力帶阻力死蟲(皮拉提斯圈) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-03 | 2021-02-03 10:55:06 |
仰臥放腿(皮拉提斯圈) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-04 | 2021-02-04 07:19:41 |
肌力訓練後,進行有氧訓練,效果更好? | 4 | 山姆伯伯 | 2021-02-06 | 2021-02-15 22:00:05 |