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單腳硬舉的幅度 | 1 | 陳士登 | 2023-08-29 | 2023-08-29 15:49:32 |
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貓牛式或站姿碰腳尖時下背會不適,怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-18 | 2023-07-18 16:48:39 |
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彈力帶牽引要往什麼方向拉?(Mulligan概念) | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-09 | 2023-07-09 20:08:00 |