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Eric Cressey 在進行划船動作時,最喜歡的外部指導語。0山姆伯伯2020-10-28 11:06:382020-10-28 11:06:38
快速又簡單評估基礎體能的方式0山姆伯伯2020-10-27 22:25:212020-10-27 22:25:21
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膝蓋不適8陳世峰2020-10-15 23:04:552020-10-22 12:48:20
2020 年最期待的「教練提示語:教導動作的藝術及科學(The Language of Coaching: The Art & Science of Teaching Movement)」5山姆伯伯2020-05-04 22:38:112020-10-20 22:41:51
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不能做爆發力動作的族群?0山姆伯伯2020-10-20 10:19:482020-10-20 10:19:48
[影片說明] 1X20訓練計劃:實例課表及說明13山姆伯伯2019-10-18 17:21:552020-10-17 23:10:11
棒鈴單腳蹲:同側 VS 對側0山姆伯伯2020-10-17 14:45:042020-10-17 14:45:04
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