1-10 項,共 459 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
為什麼4×4分鐘間歇跑法在改善耐力這麼有效?4x4 (Hoff-Helgerud) intervals2山姆伯伯2021-01-23 21:20:002021-01-27 08:03:03
如何訓練增加打高爾夫球運動表現1袁家俊2021-01-26 20:43:382021-01-27 08:01:34
Jan Hoff 挪威人的方法:4×4 間歇訓練(離遠心血管疾病,維持像20歲一樣)3山姆伯伯2021-01-26 10:27:202021-01-26 17:55:05
不要像UFC選手 Conor Mcgregor 一樣的呼吸方式!0山姆伯伯2021-01-26 12:37:512021-01-26 12:37:51
為什麼您不該教運動員繃緊核心?7山姆伯伯2021-01-21 10:06:502021-01-22 11:33:12
滑輪機抗旋轉水平推漸進0山姆伯伯2021-01-21 10:21:202021-01-21 10:21:20
變動阻力配重1x83****@gmail.com2021-01-19 21:20:042021-01-20 10:43:18
有什麼訓練可以改善腳踝扭傷的呢?0山姆伯伯2021-01-19 12:30:112021-01-19 12:30:11
不穩定表面訓練的自白!肌肉有更多的活化並不代表有更好的運動表現結果!6山姆伯伯2020-12-17 15:21:282021-01-19 12:06:20
棒球不需要訓練最大速度!?0山姆伯伯2021-01-15 14:44:592021-01-15 14:44:59
加入此群組
山姆伯伯工作坊