為什麼我們訓練後不做收操? | 4 | 山姆伯伯 | 2020-02-03 | 2020-02-05 16:41:05 |
髖內旋、外旋與臀部啟動的順序 | 4 | 陳士登 | 2022-06-25 | 2022-06-30 10:52:51 |
視不同接觸地面時間來選擇不一樣的訓練方式嗎?(衝刺、跑步、滑冰…) | 4 | 山姆伯伯 | 2019-01-02 | 2019-01-18 13:17:03 |
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槓鈴臥推時,不穩定負荷可以帶來更多上半身肌肉的活化? | 4 | 山姆伯伯 | 2020-12-30 | 2020-12-30 11:01:56 |
針對頸部的訓練? | 4 | 山姆伯伯 | 2019-02-09 | 2019-02-17 12:04:50 |
進行深蹲及硬舉時,背部不該痠?做錯了!? | 4 | 山姆伯伯 | 2019-12-27 | 2020-02-13 18:19:30 |