| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 核心訓練－利用沙袋的進行呼吸 | 5 | 山姆伯伯 | 2019-10-01 | 2019-11-03 09:16:10 |
| 後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢？ | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-21 | 2019-11-23 20:36:55 |
| 單腳蹲與雙腳蹲之間的強度關係(不是絕對負荷) | 5 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-04-27 13:57:58 |
| [轉載] 訓練受傷的客戶建議 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-03-08 | 2020-10-27 14:28:48 |
| 力臂的問題 | 5 | Norelle Chong | 2020-06-08 | 2020-06-08 12:17:18 |
| 漸進原則，不止有漸進重量。 | 5 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 | 2018-08-19 16:48:05 |
| 6個硬舉的漸進動作（影片） | 5 | 山姆伯伯 | 2020-01-20 | 2020-07-23 09:37:47 |
| 請問山姆哥,為什麼投手常是三棲運動員,有什麼運動能力上的原因?? | 5 | Jay Wu | 2018-08-20 | 2018-08-22 11:18:18 |
| 2020 年最期待的「教練提示語：教導動作的藝術及科學（The Language of Coaching: The Art & Science of Teaching Movement）」 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-05-04 | 2020-10-20 22:41:51 |
| 慣用邊較強，但單腳動作的評估卻相反！ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-04-10 | 2020-12-18 10:12:37 |