為什麼在運動中深呼吸是錯的?(大口呼吸、嘴巴呼吸、過度呼吸、閾值) | 10 | 山姆伯伯 | 2021-03-03 | 2023-06-01 12:16:20 |
恢復能力怎麼練? | 10 | 山姆伯伯 | 2018-07-07 | 2018-07-10 18:22:46 |
垂直跳躍最容易被忽略細節 | 10 | 山姆伯伯 | 2018-06-26 | 2018-07-17 07:06:17 |
我們應該在所有動作上都進行加載嗎?(筋膜線、旋線) | 9 | 山姆伯伯 | 2018-08-03 | 2020-11-06 10:56:01 |
單腳蹲的入門及最大肌力期的動作選擇:手往前延伸式 | 9 | 山姆伯伯 | 2018-08-14 | 2018-08-23 23:13:04 |
進行橋式時,臀部無感,大腿後側很痠甚至抽筋!? | 9 | 山姆伯伯 | 2019-01-04 | 2020-05-17 21:49:19 |
[Training for the New Alpinism] 引體向上:特殊最大肌力計劃(肌力增加、肌耐力就增加) | 9 | 山姆伯伯 | 2020-07-23 | 2020-10-29 21:55:34 |
爆發力動作的目的不在於更重,您懸垂式上膊是否太重了呢? | 9 | 山姆伯伯 | 2018-06-28 | 2020-07-26 22:12:03 |
花式游泳的功能性訓練 | 9 | Patrick Li | 2018-08-21 | 2018-08-24 12:40:49 |
脊椎側彎的人,肌力訓練要留意什麼呢? | 9 | 山姆伯伯 | 2018-09-18 | 2018-09-21 11:59:37 |