[影片] 槓鈴仰臥腿後彎舉 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-09-21 | 2022-09-21 17:54:17 |
上半身前傾角度較大的深蹲動作及深蹲者,容易屁股眨眼?解決方式? | 2 | 山姆伯伯 | 2019-05-15 | 2019-12-02 12:21:53 |
對中老年人來說,一樣練分腿嗎?不背蹲舉嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2022-03-22 | 2022-03-23 16:46:20 |
像律師一樣的思考來選擇動作:彈力帶輔助的動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-29 | 2021-01-30 23:28:21 |
棒球投手投完球的恢復策略 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-01 | 2019-08-01 13:11:29 |
不會翻身動作就不能做熊爬動作嗎?練熊爬可以改善翻身動作!? | 2 | 山姆伯伯 | 2019-06-06 | 2019-06-06 13:12:42 |
背蹲舉/硬舉有讓您衝刺更快嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2020-01-16 | 2020-01-27 11:03:45 |
膝蓋不適,你不應該再按摩髂脛束(IT BANDS)? | 2 | 山姆伯伯 | 2022-04-01 | 2022-04-15 08:11:58 |
因為肌力不足所以才導致膝蓋疼痛嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2023-04-27 | 2023-04-27 16:18:58 |
V 字毛毛蟲腳跟離地 | 2 | 陳士登 | 2023-10-17 | 2023-10-17 18:48:55 |