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有什麼訓練可以改善腳踝扭傷的呢?2山姆伯伯2021-01-192021-01-31 20:52:09
年長者或肩膀受傷的學員無法做毛毛蟲嗎?倒階版本及其它動作選擇。2山姆伯伯2024-01-092024-01-09 09:26:00
單跪姿的倒階動作2山姆伯伯2019-03-192019-03-21 14:08:28
針對40歲以上的族群,4個最糟的動作。2山姆伯伯2021-03-232021-03-24 08:35:42
像律師一樣的思考來選擇動作:彈力帶輔助的動作2山姆伯伯2021-01-292021-01-30 23:28:21
解決下背疼痛的神器:Reverse Hyper 反向羅馬椅?2山姆伯伯2018-06-292018-07-17 19:06:28
因為肌力不足所以才導致膝蓋疼痛嗎?2山姆伯伯2023-04-272023-04-27 16:18:58
MBSC的動作選擇2Shawn2020-10-202020-10-20 14:09:29
落地反跳(Drop Jump)的技術模型2山姆伯伯2018-09-042019-02-01 11:28:48
請問蚌式中 手肘和膝要在同一條直線嗎?2Norelle Chong2020-05-072020-05-08 12:32:53
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