| [影片] 功能性髖關節旋轉控制 | 4 | 山姆伯伯 | 2021-08-13 | 2021-08-23 16:17:54 |
| 知識的詛咒：若學員沒學會，等於沒教過！ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-29 | 2019-07-02 06:12:19 |
| 進行深蹲及硬舉時，背部不該痠？做錯了！？ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-12-27 | 2020-02-13 18:19:30 |
| 為什麼我們訓練後不做收操？ | 4 | 山姆伯伯 | 2020-02-03 | 2020-02-05 16:41:05 |
| 兒童姿胸椎反轉體說明(附動作影片) | 4 | 山姆伯伯 | 2020-02-20 | 2020-09-11 12:39:59 |
| 髖內旋、外旋與臀部啟動的順序 | 4 | 陳士登 | 2022-06-25 | 2022-06-30 10:52:51 |
| 如何在行走弓步時，最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾) | 4 | 山姆伯伯 | 2018-09-10 | 2018-09-14 05:59:17 |
| 從全蹲改成90度蹲（軀幹與髖關節的夾角） | 4 | 山姆伯伯 | 2020-04-07 | 2020-04-14 23:26:35 |
| 游泳還要多練體能嗎？如：Concept2 SkiErg | 4 | 山姆伯伯 | 2019-08-16 | 2020-05-12 15:37:20 |
| 運動員肌力標準：六角槓硬舉2倍體重×5下(1×20訓練系統、中樞神經) | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-20 | 2020-05-03 22:01:25 |