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第 81-90 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| FMS 成績很差，要限制動態熱身的動作嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-18 14:18:52 | 2019-06-18 14:18:52 |
| Half Kneeling Knee to Chest Holds | 4 | 陳士登 | 2020-11-13 09:48:14 | 2020-11-16 09:36:40 |
| Jan Hoff 挪威人的方法：4×4 間歇訓練（離遠心血管疾病，維持像２０歲一樣） | 3 | 山姆伯伯 | 2021-01-26 10:27:20 | 2021-01-26 17:55:05 |
| Jefferson curls 可以改善下背疼痛嗎？ | 1 | 山姆伯伯 | 2018-11-29 05:13:42 | 2018-11-30 13:28:17 |
| MB SIDE TOSS 站姿側拋藥球提示語 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-06 12:15:31 | 2018-07-06 12:15:31 |
| MBSC 課後感言：對於喜愛柔術運動女兒的幫助 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-02 12:48:36 | 2018-10-02 12:48:36 |
| MBSC的動作選擇 | 2 | Shawn | 2020-10-20 12:47:30 | 2020-10-20 14:09:29 |
| MBSC的系統可以改善垂直跳躍嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-30 10:39:55 | 2018-07-30 10:39:55 |
| MBSC系統監控：減量時機、減量方式（肌力、體能、直線日、橫向日） | 11 | 山姆伯伯 | 2018-07-07 22:51:44 | 2019-05-30 09:52:43 |
| Mike Boyle 在 Perform Better 會議的長片（73分鐘） | 0 | 山姆伯伯 | 2019-09-20 11:36:25 | 2019-09-20 11:36:25 |
