| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 等長階梯後點 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-13 | 2021-12-13 13:12:24 |
| 公主抱深蹲 Zercher Squats 的看法？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-13 | 2021-12-13 10:32:26 |
| 單手吊環划船（雙手握單手划船） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-08 | 2021-12-08 08:35:52 |
| 肌力訓練可以預防跌倒嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-05 | 2021-10-05 21:56:11 |
| 核心訓練動作-滑盤踞子式（負重版本） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-30 | 2021-09-30 08:54:57 |
| 斜板單腳跳(外部注意力） | 1 | 山姆伯伯 | 2021-10-02 | 2021-10-02 22:48:05 |
| 以投資報酬率來說，伏地挺身也很難進步，為何安排它呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-03 | 2021-10-03 20:25:19 |
| 年長者能進行跳箱訓練嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-29 | 2021-09-29 11:39:26 |
| 鎮痛劑效應 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-08 | 2021-10-08 08:20:49 |
| 迷走神經與運動表現 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-10 | 2021-10-10 22:30:33 |