| 主題 | 回覆 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 前腳佔體重的％：登階、分腿、後腳抬高 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-09 | 2022-02-09 21:50:39 |
| 一般人的有氧適能評估：3分鐘登階測試 | 3 | 山姆伯伯 | 2022-02-07 | 2024-02-02 16:31:02 |
| 了解跳躍膝主要的成因（BEATING PATELLAR TENDONITIS） | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-06 | 2022-02-06 18:46:13 |
| 高密集賽事前的訓練？最大肌力或體能？(如UBA 8天打7場) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-29 | 2022-01-29 12:26:29 |
| 跳躍膝肌腱修復或傷害預防：後腳抬高底部等長維持 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-27 | 2022-01-27 15:46:21 |
| 30秒最大努力衝刺 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-20 | 2021-11-20 22:16:24 |
| 投手足底三角的重要性 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-15 | 2021-11-15 10:45:16 |
| 測試1分鐘的恢復心率，休息姿勢有差嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-17 | 2021-11-17 21:01:28 |
| [經驗分享] 錯的少做就會變強：脫水、過於強調肌力、專項肌力訓練等 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-20 | 2021-11-20 21:07:59 |
| 箱上落地反跳動作的思考 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-09 | 2021-11-09 16:11:13 |