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[誤解] 驢子踢腿是訓練下背的動作嗎?臀部無感,腰很痠!0山姆伯伯2019-01-04 12:01:432019-01-04 12:01:43
訓練年輕足球員的影片(器材極少)0山姆伯伯2018-07-21 21:20:342018-07-21 21:20:34
特殊族群運動訓練:下背痛患者的阻力訓練建議0山姆伯伯2020-05-31 21:15:102020-05-31 21:15:10
單腳蹲,額外負高50%的體重=背蹲舉2倍體重0山姆伯伯2020-06-01 10:27:482020-06-01 10:27:48
您會追蹤客戶的體重及體脂肪嗎?0山姆伯伯2019-01-07 11:24:492019-01-07 11:24:49
[說明影片] 為什麼使用彈力帶兒童姿胸椎轉體?0山姆伯伯2019-07-18 15:54:272019-07-18 15:54:27
為什麼做繩梯會大量飆汗呢?0山姆伯伯2020-06-02 15:19:302020-06-02 15:19:30
腕關節怎麼訓練呢?0山姆伯伯2020-10-08 14:18:192020-10-08 14:18:19
靜態伸展無用論!?0山姆伯伯2019-01-10 10:54:512019-01-10 10:54:51
MBSC的系統可以改善垂直跳躍嗎?0山姆伯伯2018-07-30 10:39:552018-07-30 10:39:55
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