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歐洲與亞洲的標準常模是不同的:在家自己判斷肌少症(陳醫師影片) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-09 | 2021-05-09 10:18:06 |
硬舉的香蕉背 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-08 | 2021-05-08 22:01:24 |
面牆藥球側拋與橫行壺鈴擺盪 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-07 | 2021-05-07 10:13:43 |
壺鈴架式農夫走路(怎麼上怎麼下) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-05 | 2021-05-05 22:30:40 |
土耳其起立:捲到手肘 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-04 | 2021-05-04 21:30:10 |
游泳運動項目的核心抗伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-15 | 2020-06-15 22:51:20 |
[影片] 單腳蹲的進階及退階動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-09 | 2020-06-09 13:31:29 |
地雷管的核心訓練動作:核心抗旋轉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-11 | 2020-06-11 17:09:05 |
為什麼做繩梯會大量飆汗呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-02 | 2020-06-02 15:19:30 |
低強度.高訓練量不會導致中樞神經疲勞? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-17 | 2020-06-17 12:18:37 |