類別列表
第 71-80 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 4個騎師症狀（4 Horseman Syndrome） | 1 | 山姆伯伯 | 2018-10-25 22:15:25 | 2018-10-25 22:30:22 |
| 5~10歲的兒童怎麼進行訓練？ | 5 | 山姆伯伯 | 2019-01-19 04:24:43 | 2019-03-04 06:10:30 |
| 5P法則：適當的計劃可以預防糟糕的表現 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-16 03:31:49 | 2018-08-16 03:31:49 |
| 6個硬舉的漸進動作（影片） | 5 | 山姆伯伯 | 2020-01-20 10:21:10 | 2020-07-23 09:37:47 |
| AT Sports Flex彈力帶肩膀內旋訓練動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-16 00:14:20 | 2019-06-16 00:14:20 |
| CrossFit 跳箱動作不好？(你可能被比賽誤導了) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-08 09:47:38 | 2020-01-08 09:47:38 |
| Dan John 硬舉二倍體重，這是一個好的目標嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-20 09:45:04 | 2019-02-20 09:45:04 |
| Eric Cressey 上肢推的訓練想法（地雷管肩推） | 2 | 山姆伯伯 | 2018-08-21 10:23:16 | 2018-08-22 17:48:42 |
| Eric Cressey 在進行划船動作時，最喜歡的外部指導語。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-28 11:06:38 | 2020-10-28 11:06:38 |
| FMS 一定要訓練到3分嗎？下背有疼痛的人怎麼訓練？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-19 12:20:04 | 2019-02-19 12:20:04 |
