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相撲式硬舉好嗎?髖內收肌群的真正功並不是「內收」0山姆伯伯2018-08-27 08:15:222018-08-27 08:15:22
在進行橋式時,腳掌的位置對動作的影響0山姆伯伯2018-08-28 12:28:112018-08-28 12:28:11
監控:改善垂直跳躍作弊的「連續4次跳」4山姆伯伯2018-08-29 12:36:082019-07-04 09:05:03
關於1手架式+1手過頭的農夫走路0山姆伯伯2018-08-30 14:47:152018-08-30 14:47:15
成年人對於長期進行肌力訓練感到無趣10山姆伯伯2018-09-01 12:24:142018-10-09 15:36:04
落地反跳(Drop Jump)的技術模型2山姆伯伯2018-09-04 10:37:532019-02-01 11:28:48
關於雪橇的更多思考:雪橇負荷衝刺0山姆伯伯2018-09-04 13:54:012018-09-04 13:54:01
適應期課表(含體能節奏跑)27山姆伯伯2018-09-05 11:30:372019-05-31 10:39:23
單手啞鈴抓舉1Patrick Li2018-09-05 13:16:392018-09-05 13:24:31
關於功能性訓練的身材及內化1山姆伯伯2018-09-06 08:09:312018-09-12 10:57:08
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