| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 相撲式硬舉好嗎？髖內收肌群的真正功並不是「內收」 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-27 | 2018-08-27 08:15:22 |
| 在進行橋式時，腳掌的位置對動作的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-28 | 2018-08-28 12:28:11 |
| 監控：改善垂直跳躍作弊的「連續４次跳」 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-08-29 | 2019-07-04 09:05:03 |
| 關於1手架式+1手過頭的農夫走路 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-30 | 2018-08-30 14:47:15 |
| 成年人對於長期進行肌力訓練感到無趣 | 10 | 山姆伯伯 | 2018-09-01 | 2018-10-09 15:36:04 |
| 落地反跳(Drop Jump)的技術模型 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-09-04 | 2019-02-01 11:28:48 |
| 關於雪橇的更多思考：雪橇負荷衝刺 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-04 | 2018-09-04 13:54:01 |
| 適應期課表（含體能節奏跑） | 27 | 山姆伯伯 | 2018-09-05 | 2019-05-31 10:39:23 |
| 單手啞鈴抓舉 | 1 | Patrick Li | 2018-09-05 | 2018-09-05 13:24:31 |
| 關於功能性訓練的身材及內化 | 1 | 山姆伯伯 | 2018-09-06 | 2018-09-12 10:57:08 |