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核心訓練-利用沙袋的進行呼吸5山姆伯伯2019-10-012019-11-03 09:16:10
力臂的問題5Norelle Chong2020-06-082020-06-08 12:17:18
常見的啞鈴划船錯誤:釘住肩胛骨5山姆伯伯2019-07-172019-09-04 11:25:02
負重蹲跳,使用壺鈴、啞鈴、六角槓或槓鈴?5山姆伯伯2021-02-062022-01-27 22:20:58
請問山姆哥,為什麼投手常是三棲運動員,有什麼運動能力上的原因??5Jay Wu2018-08-202018-08-22 11:18:18
6個硬舉的漸進動作(影片)5山姆伯伯2020-01-202020-07-23 09:37:47
單腳蹲與雙腳蹲之間的強度關係(不是絕對負荷)5山姆伯伯2021-03-242021-04-27 13:57:58
核心訓練是浪費時間,商業包裝!?5山姆伯伯2019-04-272019-05-01 09:19:53
5~10歲的兒童怎麼進行訓練?5山姆伯伯2019-01-192019-03-04 06:10:30
從全蹲改成90度蹲(軀幹與髖關節的夾角)4山姆伯伯2020-04-072020-04-14 23:26:35
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