被過度高估的面對牆壁的加速度動作(ACCELERATION WALL DRILL) | 2 | 山姆伯伯 | 2018-08-08 | 2019-04-26 16:51:12 |
專項訓練強度高的選手怎麼安排肌力訓練? | 1 | 山姆伯伯 | 2018-08-08 | 2018-08-13 00:14:44 |
沒有所謂好或壞的姿勢 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-11 | 2018-08-11 11:13:39 |
系統在地化:5碼雙人競賽衝刺 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-12 | 2018-08-12 23:50:35 |
3D訓練您怎麼看?(3D 弓步矩陣負載變化) | 7 | 山姆伯伯 | 2018-08-13 | 2018-08-15 16:25:22 |
系統在地化:折返跑訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-14 | 2018-08-14 10:45:07 |
單腳蹲的入門及最大肌力期的動作選擇:手往前延伸式 | 9 | 山姆伯伯 | 2018-08-14 | 2018-08-23 23:13:04 |
從深蹲的夾膝技術來談肌力與體能訓練 | 3 | 山姆伯伯 | 2018-08-16 | 2019-04-28 15:15:17 |
5P法則:適當的計劃可以預防糟糕的表現 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-16 | 2018-08-16 03:31:49 |
SSB安全槓更安全嗎?從脊椎的壓縮力及切剪力來說明。 | 6 | 山姆伯伯 | 2018-08-16 | 2018-09-15 09:25:39 |