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奧林匹克舉重 vs 負重蹲跳大辯論16山姆伯伯2018-07-27 13:15:142018-08-29 13:11:56
關於1手架式+1手過頭的農夫走路0山姆伯伯2018-08-30 14:47:152018-08-30 14:47:15
關於雪橇的更多思考:雪橇負荷衝刺0山姆伯伯2018-09-04 13:54:012018-09-04 13:54:01
單手啞鈴抓舉1Patrick Li2018-09-05 13:16:392018-09-05 13:24:31
熱訓練如何促進運動表現0山姆伯伯2018-09-06 11:05:232018-09-06 11:05:23
大腿後側受傷讓球星變成流沙0山姆伯伯2018-09-10 10:05:452018-09-10 10:05:45
關於功能性訓練的身材及內化1山姆伯伯2018-09-06 08:09:312018-09-12 10:57:08
這套系統不跑步嗎?0山姆伯伯2018-09-12 11:13:592018-09-12 11:13:59
如何在行走弓步時,最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾)4山姆伯伯2018-09-10 12:42:092018-09-14 05:59:17
大家覺得啞鈴上膊如何呢?3山姆伯伯2018-09-13 14:41:512018-09-15 06:57:56
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