主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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為什麼我不做坐姿髖屈等長的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-27 | 2021-08-27 13:05:25 |
氣壓機的橫向劈動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-07 | 2021-09-07 08:42:03 |
體重過重客戶的肌力訓練循環 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-05 | 2021-09-05 20:42:30 |
非彈震式的六角槓硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-01 | 2021-09-01 20:30:26 |
地面滑行動作(Sue Falsone版本,菱形) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-30 | 2021-08-30 17:42:15 |
腸道碾壓(腹部按摩、迷走神經) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-26 | 2021-08-26 09:30:50 |
訓練完,睡不著?腎上腺疲勞? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-18 | 2021-08-18 11:39:34 |
為什麼不進行槓鈴/瑜伽輪 胸椎伸展的活動度動作? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-24 | 2021-08-24 12:33:28 |
爆發力配對組:負重衝刺、跳蹲、斜向劈 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 11:07:08 |
胸椎活動度,你做對了嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-26 | 2021-08-26 21:13:27 |