類別列表
第 51-60 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 改善直線單腳跳的二個方式(繩梯及球) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-25 12:13:13 | 2018-06-25 12:13:13 |
| 肌力與體能訓練：投資效益，打造更傑出的運動員。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-21 16:08:24 | 2020-04-21 16:08:24 |
| 立定跳遠的動作好嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-27 11:32:00 | 2018-06-27 11:32:00 |
| 使用槓鈴來修正單腳RDL | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-21 22:27:17 | 2020-04-21 22:27:17 |
| 輕度爆發力訓練：藥球胸前推的漸進動作設計（附影片） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-23 23:38:42 | 2020-04-23 23:38:42 |
| 功能性動作檢測FMS 線上影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-28 16:35:02 | 2018-06-28 16:35:02 |
| 增強式訓練：藥球前進搭配衝刺說明（附影片） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-26 20:05:31 | 2020-04-26 20:05:31 |
| 在進行槓鈴臥推會肩膀疼痛嗎？怎麼改善呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-02 06:17:22 | 2019-07-02 06:17:22 |
| [影片] 核心抗伸展：棒式的退階 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-31 16:20:07 | 2019-10-31 16:20:07 |
| [外在提示語] 壺鈴擺盪底部動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-07 10:13:38 | 2020-05-07 10:13:38 |
