51-60 項,共 497 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
立定跳遠的動作好嗎?0山姆伯伯2018-06-27 11:32:002018-06-27 11:32:00
使用槓鈴來修正單腳RDL0山姆伯伯2020-04-21 22:27:172020-04-21 22:27:17
輕度爆發力訓練:藥球胸前推的漸進動作設計(附影片)0山姆伯伯2020-04-23 23:38:422020-04-23 23:38:42
功能性動作檢測FMS 線上影片0山姆伯伯2018-06-28 16:35:022018-06-28 16:35:02
增強式訓練:藥球前進搭配衝刺說明(附影片)0山姆伯伯2020-04-26 20:05:312020-04-26 20:05:31
在進行槓鈴臥推會肩膀疼痛嗎?怎麼改善呢?0山姆伯伯2019-07-02 06:17:222019-07-02 06:17:22
彈力帶阻力死蟲(皮拉提斯圈)0山姆伯伯2021-02-03 10:55:062021-02-03 10:55:06
仰臥放腿(皮拉提斯圈)0山姆伯伯2021-02-04 07:19:412021-02-04 07:19:41
[影片] 核心抗伸展:棒式的退階0山姆伯伯2019-10-31 16:20:072019-10-31 16:20:07
[外在提示語] 壺鈴擺盪底部動作0山姆伯伯2020-05-07 10:13:382020-05-07 10:13:38
加入此群組
山姆伯伯工作坊