| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 關於地雷管雙邊負重的目的 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-06-27 | 2023-06-27 12:12:25 |
| 關於啞鈴前弓步加肩推的說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-11 | 2019-08-11 00:00:13 |
| 關於功能性訓練的身材及內化 | 1 | 山姆伯伯 | 2018-09-06 | 2018-09-12 10:57:08 |
| 關於上肢水平推拉的替代動作 | 3 | 山姆伯伯 | 2024-05-08 | 2024-10-22 10:36:02 |
| 關於push up+蹲到底外推這項配對組的組合問題 | 1 | Lucass | 2022-06-04 | 2022-06-05 10:38:22 |
| 關於1手架式+1手過頭的農夫走路 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-30 | 2018-08-30 14:47:15 |
| 開刀前進行訓練：功能性的肌肥大 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-05 | 2018-12-05 13:20:24 |
| 閉鎖性動力鍊的動作：額外負重50%體重想法 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-10-17 | 2018-10-17 12:42:30 |
| 長時間用眼的上班族群：腰閃到跟眼睛有關！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2025-01-10 | 2025-01-10 21:46:31 |