41-50 項,共 499 項資料.
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湯瑪斯測試腰肌正常,還要進行髖屈肌伸展嗎?7山姆伯伯2019-02-13 10:21:372021-02-06 20:10:47
仰臥放腿(皮拉提斯圈)0山姆伯伯2021-02-04 07:19:412021-02-04 07:19:41
彈力帶阻力死蟲(皮拉提斯圈)0山姆伯伯2021-02-03 10:55:062021-02-03 10:55:06
髖內收肌群的訓練動作(皮拉提斯環)1山姆伯伯2021-02-02 12:09:182021-02-02 12:09:56
有什麼訓練可以改善腳踝扭傷的呢?2山姆伯伯2021-01-19 12:30:112021-01-31 20:52:09
像律師一樣的思考來選擇動作:彈力帶輔助的動作2山姆伯伯2021-01-29 16:40:352021-01-30 23:28:21
不要在抗力球上做臥推了!0山姆伯伯2021-01-28 11:46:182021-01-28 11:46:18
為什麼4×4分鐘間歇跑法在改善耐力這麼有效?4x4 (Hoff-Helgerud) intervals2山姆伯伯2021-01-23 21:20:002021-01-27 08:03:03
如何訓練增加打高爾夫球運動表現1袁家俊2021-01-26 20:43:382021-01-27 08:01:34
Jan Hoff 挪威人的方法:4×4 間歇訓練(離遠心血管疾病,維持像20歲一樣)3山姆伯伯2021-01-26 10:27:202021-01-26 17:55:05
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