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棒球不需要訓練最大速度!?0山姆伯伯2021-01-15 14:44:592021-01-15 14:44:59
旋轉動作的活化後增益作用運用0山姆伯伯2018-11-29 11:29:362018-11-29 11:29:36
AT Sports Flex彈力帶肩膀內旋訓練動作0山姆伯伯2019-06-16 00:14:202019-06-16 00:14:20
沒有垂直跳的測量儀器,如何進行監控呢?0山姆伯伯2018-12-03 03:33:122018-12-03 03:33:12
開刀前進行訓練:功能性的肌肥大0山姆伯伯2018-12-05 13:20:242018-12-05 13:20:24
分腿/弓步的倒階/進階0山姆伯伯2020-09-17 22:17:112020-09-17 22:17:11
FMS 成績很差,要限制動態熱身的動作嗎?0山姆伯伯2019-06-18 14:18:522019-06-18 14:18:52
額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲(1×20訓練系統、理想體重)0山姆伯伯2019-06-19 00:04:292019-06-19 00:04:29
監控:不能只看垂直跳躍高度?0山姆伯伯2018-12-09 07:21:232018-12-09 07:21:23
安全並輕鬆地增加直線動作的速度0山姆伯伯2018-06-21 11:35:112018-06-21 11:35:11
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