類別列表
第 31-40 項，共 451 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 棒球不需要訓練最大速度！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-15 14:44:59 | 2021-01-15 14:44:59 |
| 旋轉動作的活化後增益作用運用 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-29 11:29:36 | 2018-11-29 11:29:36 |
| AT Sports Flex彈力帶肩膀內旋訓練動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-16 00:14:20 | 2019-06-16 00:14:20 |
| 沒有垂直跳的測量儀器，如何進行監控呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-03 03:33:12 | 2018-12-03 03:33:12 |
| 開刀前進行訓練：功能性的肌肥大 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-05 13:20:24 | 2018-12-05 13:20:24 |
| 分腿/弓步的倒階/進階 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-17 22:17:11 | 2020-09-17 22:17:11 |
| FMS 成績很差，要限制動態熱身的動作嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-18 14:18:52 | 2019-06-18 14:18:52 |
| 額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲（1×20訓練系統、理想體重） | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-19 00:04:29 | 2019-06-19 00:04:29 |
| 監控：不能只看垂直跳躍高度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 07:21:23 | 2018-12-09 07:21:23 |
| 安全並輕鬆地增加直線動作的速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 11:35:11 | 2018-06-21 11:35:11 |
