| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 棒球投手肩夾擠與是否肩推 | 8 | JiǒngJiǒng Chang | 2019-10-02 | 2019-10-07 10:00:24 |
| 關於氣壓式多功能訓練機 | 4 | 陳韻如 Yunru Chen | 2019-03-16 | 2019-03-29 10:13:57 |
| 請教有關1*20rm的一些問題 | 2 | Tequila Wu | 2020-07-23 | 2020-07-23 17:40:18 |
| 窄分腿真膝硬舉，側腹痠？ | 0 | 山姆伯伯 | 2025-03-21 | 2025-03-21 16:45:46 |
| 分腿蹲，膝蓋不能超過腳尖嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2025-03-01 | 2025-03-01 07:31:55 |
| 核心訓練／步態訓練：分腿姿單手水平推 | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-21 | 2025-02-21 15:37:56 |
| 什麼是使用髖關節來吸收落地衝擊呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-18 | 2025-02-18 15:21:59 |
| 為什麼不做「登階推拉」，而做類單腳斜向推 | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-12 | 2025-02-12 19:27:50 |
| 走路的時候，臀部要用力收緊，對嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-08 | 2025-02-08 15:08:12 |
| 利用雙腳跳或壺鈴擺盪來訓練跑步的爆發力？ | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-06 | 2025-02-06 22:02:01 |