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六角槓版本的農夫走路0山姆伯伯2021-09-152021-09-15 21:02:43
六角槓的成人肌力標準:體重重量進行10下0山姆伯伯2019-04-102019-04-10 12:40:43
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分腿/弓步的倒階/進階0山姆伯伯2020-09-172020-09-17 22:17:11
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分腿等長訓練的進階標準0山姆伯伯2022-06-302022-06-30 14:59:44
分腿蹲,膝蓋不能超過腳尖嗎?0山姆伯伯2025-03-012025-03-01 07:31:55
分腿蹲/深蹲:膝蓋超不超過腳尖?2山姆伯伯2021-04-172021-04-17 21:45:14
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