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震動機的感受1陳士登2023-09-032023-09-03 15:59:09
做太多腳踝活動度訓練5陳士登2023-10-122023-10-17 10:41:12
V 字毛毛蟲腳跟離地2陳士登2023-10-172023-10-17 18:48:55
強膝蓋訓練的書本提到的,用pvc 管 三點成一 直線,2東東2023-10-262023-10-26 09:41:52
仰臥起坐到底做不做3藍藍2021-04-202021-04-21 10:37:15
負重蹲跳的重量要選擇多少呢?22山姆伯伯2018-06-202019-05-19 13:06:57
安全並輕鬆地增加直線動作的速度0山姆伯伯2018-06-212018-06-21 11:35:11
跑者,怎麼加入肌力訓練呢?(溫水煮青蛙、以終為始)0山姆伯伯2018-06-212018-06-21 12:34:05
強而有力的恢復:能量打盹(Power Nap)/午睡片刻3山姆伯伯2018-06-222018-06-23 08:35:56
分腿蹲怎麼教:步距、指導語、脛骨垂直、膝蓋疼痛、等長訓練7山姆伯伯2018-06-222021-04-10 21:08:41
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