主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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教導青少年族群脊椎中立的方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-24 | 2022-01-24 09:16:17 |
六角槓增加負重的指南 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-17 | 2022-01-17 23:03:36 |
《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》城邦讀書花園型男老總採訪影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-17 | 2022-01-17 12:39:02 |
為什麼槓鈴硬舉是六角槓硬舉的進階動作呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-14 | 2022-01-14 11:07:09 |
為什麼六角槓下面要用墊子?是吸音吸震對嗎? | 3 | 山姆伯伯 | 2022-01-12 | 2023-11-06 07:58:40 |
教練之眼:10% | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-11 | 2022-01-11 15:04:24 |
功能性訓練的解釋:大腿推蹬 VS 六角槓硬舉 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-01-04 | 2023-11-08 12:25:10 |
最大有氧測試,最大心跳率高,但恢復心率差? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-01 | 2022-01-01 18:38:02 |
有規律在越野跑與負重爬山的族群,膝主導該練什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-24 | 2021-12-24 17:29:40 |
團體班教繩梯會塞車,怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-23 | 2021-12-23 10:31:20 |