主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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槓鈴頸後推好嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2019-05-02 | 2020-01-12 12:28:21 |
前弓步等長及側弓步等長動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-12-14 | 2020-12-17 12:15:47 |
震動機對肌筋膜有用嗎?筋膜自療聖經之振動療法。 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-11-24 | 2023-09-08 12:06:16 |
利用矮跨欄來製造小彈跳的反彈 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-04-05 | 2019-04-22 13:58:29 |
酒杯蹲負重50%體重x10下反覆次數 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-03-27 | 2020-03-24 22:12:32 |
有什麼訓練可以改善腳踝扭傷的呢? | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-19 | 2021-01-31 20:52:09 |
單跪姿的倒階動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-03-19 | 2019-03-21 14:08:28 |
教練的動線調整與臨場應變能力 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-07-03 | 2018-07-03 13:24:28 |
因為肌力不足所以才導致膝蓋疼痛嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2023-04-27 | 2023-04-27 16:18:58 |
對於新客戶,您怎麼測最大肌力呢? | 2 | 山姆伯伯 | 2021-06-02 | 2021-06-03 10:12:27 |